关于生育和怀孕，女性应该知道的三件事

繁殖——也就是生孩子——并不总是像看上去那么容易。

“生殖健康中有一些我们无法控制的因素，比如社会压力源和环境，也有一些我们可以试图控制的因素，比如饮食、锻炼、压力管理和自我护理，”他说杰西卡Opoku-Anane他是哥伦比亚大学瓦格洛斯外科医师学院的一名妇科医生。

生殖健康是一般健康的一个子集。你的身体和精神越健康，你就越有可能怀孕并拥有一个健康的孕期。

关于生育和怀孕需要知道的三件事

不孕不育并不少见。他说，为这种可能性做好准备虹膜Insogna博士,生育专家。

• 大约四分之一的女性很难怀孕或怀孕到足月。
• 在美国，大约五分之一的女性在尝试怀孕一年后无法怀孕。
• 男性和女性都可能导致不孕。

优化你的健康永远不会太早，说詹娜Turocy博士,生育专家。

• 在试图怀孕之前，通过健康的饮食和锻炼，尽可能的健康。
• 通过在怀孕前养成健康的习惯，你可以降低一些妊娠并发症的风险，比如妊娠糖尿病和先兆子痫(持续性的高血压会导致器官损伤)。

他说，宜早不宜迟劳伦主教,医学博士生育专家。

• 在你20多岁的时候，想想你的健康状况和你的选择。你的经期是否不规律或疼痛，可能预示着子宫肌瘤或子宫内膜异位症?你想冷冻你的卵子吗?
• 好消息是，生育护理可以有效地帮助你实现家庭建设目标。