健康饮食，身体活动在怀孕期间限制体重增加

根据七个NIH资助的随机对照临床试验的综合结果，怀孕前超重的女性可以使用饮食改性和身体活动来安全地限制怀孕期间的重量增长，包括由哥伦比亚大学欧文医学中心的研究人员领导的一个领导的综合结果。

怀孕期间体重过度增加可能对母亲和孩子的健康产生多重影响。它会增加妇女患糖尿病和高血压疾病的风险，以及剖腹产的风险，并与儿童肥胖和糖尿病有关。怀孕前体重超标的女性更有可能超过CDC推荐的体重增幅——超重女性为15至25磅，肥胖女性为11至20磅——并进一步增加并发症的风险。(对于刚开始体重正常的女性，建议增重25至35磅。)

这些试验共招募了1150名在妊娠早期或中期有超重或肥胖的女性。其中一半的人参加了饮食调整和/或体育活动计划，以防止孕期超重。

平均而言，注册的妇女纳入权重控制方案的重量减轻了约4磅，而不是未注册的人。大约38％的妇女纳入重量控制方案获得了对照组的建议重量与25％的妇女。然而，两组患有类似的糖尿病，高血压，预膜质和C段。

结果是9月6日发表的肥胖。

“这些发现表明,女性可以控制体重的量在怀孕的第二和第三期使用一种健康的生活方式方法,“Dympna加拉格尔说,EdD,哥伦比亚大学的营养医学教授瓦大学的内科医生和外科医生和一名调查员在临床试验研究小组,准妈妈生活方式干预(LIFE-Moms)。“如果在怀孕早期就开始干预，比如在妊娠的前三个月开始，对限制体重过度增加和孕产妇并发症的影响可能会更大。”

Gallagher和Xavier Pi-Sunyer，MD，在CUIMC的试验中，调查了妊娠期间是否会防止妊娠期体重增加的介入会对新生儿的身体成分产生影响。CUIMC研究，今年早些时候发布肥胖，包括210名超重或肥胖的健康女性;一半的孕妇参加了一个项目，该项目旨在促进怀孕中期和晚期孕妇更健康的饮食和更多的体育活动。

患有饮食和体育活动计划的婴儿在出生时比对照的婴儿更加重视。虽然两组的婴儿患有相似的体脂，但生活方式干预组的婴儿具有更多的瘦身体积和更大的头部，表明大脑发育增加。

Gallagher说，需要长期研究，以确定在出生时具有更多的精益质量是否有利于生活中的婴儿。

“有趣的是，我们在怀孕期间没有发现婴儿精益群众和体重增加之间的关联，无论是过度还是在指导方针内，”Gallagher说。“这表明，除了限制体重增加之外的饮食和身体活动计划之外的各个方面可能对贫民的婴儿的发展是重要的。”