为什么高血压被称为无声杀手

医学界把高血压称为“沉默的杀手”，因为它可以在很长一段时间内不被发现，并导致死亡。大多数高血压患者没有任何症状;测试是确定某人是否患有此病的唯一方法。

如果不及时治疗，高血压会显著增加心脏病发作、中风、脑动脉瘤、心力衰竭、肾衰竭、腿部动脉阻塞和痴呆的风险。高血压还会导致性功能障碍和视力问题，包括失明。

我们咨询了心脏病专家马克·艾森伯格医学博士为了找出为什么他把这种情况称为“沉默的杀手”。

什么是血压?

心脏将血液泵入动脉(人体的主要血管)，这些血液推动动脉壁。这种推力就是血压。

你怎么知道血压是高、低还是刚刚好呢?

测量血压时，要考虑两个因素。这两个因素是构成一个人血压的两个数字。两者都很重要:

1. 最上面的数字是心脏跳动时动脉承受的压力(也称为收缩压)。
2. 下面的数字是心脏在搏动之间放松时对动脉的压力(也称为舒张压)。

当最高(收缩压)数大于130时，即患有高血压。

当底值(舒张值)大于80时，即为高血压。

随着年龄的增长，由于大血管的硬度增加，两种血压值都趋于增加。任何一个数字的轻微增加都会显著增加某人死于心脏病或中风的风险。

美国心脏协会有五个血压范围:

• 正常的:小于120/ 80mmhg
  • 在这个范围内的人通常有心脏健康的饮食和习惯。
• 升高收缩压120-129，舒张压低于80毫米汞柱
  • 在这个范围内的人通常会患高血压，除非饮食和习惯改变。
• 高血压1期收缩压130-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱
  • 在这个范围内的人通常需要改变生活方式，可能还需要药物治疗。
• 高血压2期: 140/ 90mmhg或更高
  • 在这个范围内的人通常需要改变生活方式和药物治疗。
• 高血压危象:大于180/ 120mmhg
  • 个人需要医疗照顾。

如果你的血压高于180/120毫米汞柱，并且有胸痛、呼吸短促、背痛、麻木/无力、视力变化或说话困难的症状，请拨打911。

你怎样降低高血压?

血压升高或高血压的人应该开始改变他们的生活方式，包括限制饮食中的盐，适当地减肥(即使少10磅也能使血压降低5到10毫米汞柱)，增加锻炼，戒烟，每天只喝一到两杯酒。

有心脏病风险因素的人，如糖尿病患者和有心脏病家族史的人，可能会被开具处方药。服药可以改善血压和健康状况。和医生谈谈，确定哪种药物最适合你。

我该怎么监测我的血压?

去看医生检查一下。

如果你的血压高(或低)，你的医生可以帮助找出原因。大多数患有高血压的人都是从父母一方或双方遗传的。医生可以排除其他原因，比如睡眠呼吸暂停。许多药物，包括止痛药、避孕药和抗抑郁药，都可能导致高血压。

积极主动地进行血压检测可能会使你避免高血压未经治疗而带来的健康后果。了解你的血压数字并在适当的时候开始治疗是阻止这个无声杀手的最好方法。