倦怠的三个关键维度(视频)

在长期承受巨大的压力后，就会出现倦怠，这会耗尽身体和情感资源，导致感觉筋疲力尽、空虚、精疲力竭或无法应对。

艾琳·恩格尔哥伦比亚大学瓦格洛斯医师和外科医生学院的临床心理学家PsyD解释了倦怠的三个关键方面以及战胜它的方法:

“职业倦怠”一词最初用来描述与“帮助”职业相关的、涉及自我牺牲的严重压力，比如医疗保健。然而，任何在工作中经历极端压力的人都可能会精疲力竭。