悠悠球节食与女性心脏病风险有关

哥伦比亚大学欧文医学中心的研究人员报告说，有悠悠球节食或体重循环(体重先减后增的一种模式)历史的女性比体重稳定的女性有更多的心血管风险因素。

这项研究的初步数据在德克萨斯州休斯顿举行的美国心脏协会年会上公布。

之前的研究主要集中在男性身上

许多研究发现，保持健康的体重是降低心脏病和其他慢性病风险的一种方法。但是超过三分之一的绝经后妇女参加了一项大型的全国性观察研究减肥的努力会因体重迅速恢复到节食前的体重而停滞，这种模式被称为体重循环。

“体重循环很常见，尤其是对于那些想要改善心血管健康的人来说，”他说布鲁克·阿加瓦尔，教育学博士，理学硕士，哥伦比亚大学瓦杰洛斯内科和外科医生学院医学科学助理教授。“但从之前的研究中很难得出结论，这些研究主要集中在有心脏病病史的中年白人男性身上，因为一些人发现了体重循环与心血管风险之间的关联，而另一些人则没有。su说，他们也没有捕捉到女性生活中通常与体重增加相关的点例如怀孕和更年期。”

体重循环与心脏健康不良有关

在目前的研究中，阿加瓦尔和她的团队包括了更多样化的485名女性，年龄在20岁到76岁之间，平均体重指数(BMI)为26，这被认为是超重。

这些女性报告了在一年内减去或恢复至少10磅的次数，除了怀孕期间。然后，研究人员利用美国心脏协会(American Heart Association)的生活简单7 (Life’s Simple 7)评估了每位女性的心血管健康状况。7是一组健康行为和风险因素，提供了心脏健康的综合指标，包括BMI、血压、总胆固醇、葡萄糖、体育活动、饮食和吸烟。

超过70%的女性至少经历过一次体重循环。在这些人中，29%的人心血管健康状况不佳，拥有最佳BMI的可能性低82%。女性报告的悠悠球节食次数越多，她们在Life 's Simple 7上的表现就越差。

更年期前后的女性受到的影响相似，但从未怀孕的女性受到的影响更大。

“怀孕可能会以我们目前还不了解的方式保护心脏，”阿加瓦尔说。“然而，有一些证据表明，年轻女性在怀孕前的体重循环可能会为未来的心血管风险奠定基础。”

下一步是什么

还需要更多的研究来确定为什么体重循环会对女性的心脏健康产生负面影响。一些研究表明，减肥过程中肌肉减少的部分，在体重反弹时被脂肪所取代。另一种观点是，体重每反弹一次，血压、血糖、甘油三酯和其他数值就会升高一英寸。