为老年人避免冬季的危害

纽约（2014年1月） - 如果您或家庭中的某人是老年人，冬季是谨慎的时间。它是瀑布的季节，滑倒冰冷的街道，以及对老年人来说可能特别有害的其他危险。

“像摔倒这样简单的事情对上了年纪的男人和女人来说都是毁灭性的，”她说伊维利博士乔蒂博士，纽约长老会/艾伦医院老年医学和衰老主任，哥伦比亚大学医学中心医学助理教授。“在寒冷的天气到来之前，做好准备很重要。”

Granieri博士谈到了一些成年人在冬季的健康和安全方面最紧迫的问题:

• 流感。流感是一种严重的疾病，可能是老年人致命的，往往具有慢性医疗条件。疫苗提供一些，如果不完整，可以防止流感及其后果，并且可以随着9月份提前进行。流感季节从10月中旬开始，并经过3月。
• 体温过低。将恒温器设置在至少65度以防止体温过低。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，每年约有600名美国人死于体温过低，其中一半年龄在65岁以上。此外，即使你不在家，也要把温度保持在65度或更高，这有助于防止管道结冰。
• 冰冷的街道。通过冰冷的街道导航可能是恐吓。用防滑鞋穿舒适的鞋子。如果您使用手杖，请在磨损之前更换橡胶尖端，在湿冰上变得滑。在那些日子里，有人和你一起走路可能是个好主意。
• 房子火灾。确保您的烟雾报警工作。您还应该有一氧化碳警报。
• 在家里摔倒。冬天意味着白天的时间更少。老年人经常需要家里更明亮的灯光。你也可能难以适应光线的变化，不同程度的光线可能会增加滑倒和跌倒的风险。确保从一个房间到另一个房间没有很大的灯光反差。另外，要使用夜灯，尤其是在浴室里，不要到处放松散的延长线——用胶带把它们粘在地板上。确保地毯不会起皱或撕裂，以免走路时绊倒你。
• 剧烈活动。尽量避免像铲雪一样的剧烈活动。如果建议这种活动水平，您应该询问您的医生。如果你必须铲，在开始之前，在你开始的速度锻炼之前，你的身体热身，并肯定会竭尽全力休息。
• 脱水。每天至少喝四到五杯水。这一点不能因为是冬天就改变。你可能不会像在夏天那样感到口渴，但随着年龄的增长，你的身体会更快地脱水，使你更容易患一些疾病的并发症，也会改变你的身体对某些药物的反应。
• 冬天痒。这通常是因为皮肤干燥。穿着更多的保护性乳膏和乳液，以防止湿度较低的月份常见的干燥和瘙痒的皮肤，湿度水平较低。您应该在沐浴后应用它们，至少每天一次。
• 家庭紧急情况。对于独居的老年人来说，有一种与他人或医务人员快速沟通的方式是一个好主意。如果你有手机，把它放在手边。另一种选择是个人应急响应系统——一种戴在脖子上或手镯上的设备，在需要时可以呼救。
• 如果你是一个照顾者，请记得经常检查你所爱的人。为她或他提供商店，并在天气非常寒冷和雪中检查药物。并记住提醒任何与她/他互动的人来获得流感疫苗。

欲了解更多信息，患者可致电(866)NYP-NEWS。

纽约长老会医院它是美国最大、最全面的医院之一，拥有约2600张床位。2012年，该医院的住院和门诊人次近200万，包括12 758例分娩和275 592例急诊。纽约长老会的6144名附属医生和20,154名员工在6个主要中心的所有医学领域提供最先进的住院、门诊和预防护理:纽约长老会医院/威尔康奈尔医学中心、纽约长老会医院/哥伦比亚大学医学中心、纽约长老会医院/摩根史坦利儿童医院、纽约长老会医院/艾伦医院、纽约长老会医院/韦斯切斯特分部、纽约长老会医院/曼哈顿下城医院。作为世界上最全面的医疗保健机构之一，医院致力于卓越的病人护理、研究、教育和社区服务。据《美国新闻与世界报道》报道，纽约长老会医院是纽约大都会区排名第一的医院，并一直名列全国最好的学术医疗机构之列。医院与美国两所顶尖医学院有学术联系:威尔康奈尔医学院和哥伦比亚大学内科和外科学院。欲了解更多信息，请访问www.nyp.org．

哥伦比亚大学医学中心提供基础，临床前和临床研究的国际领导;医疗和健康科学教育;和患者护理。医疗中心培训未来领导人，包括许多医生，科学家，公共卫生专业人士，牙医和护士的专门工作，在医师和外科医生，公共卫生学院，牙科医学院，护理学院，艺术与科学研究生院的生物医学部门，以及联合研究中心和机构。哥伦比亚大学医疗中心是纽约市最大的医学研究企业的所在地，以及东北最大的教师医疗习俗之一。欲了解更多信息，请访问cumc.columbia.edu.或者columbiadoctors.org．