今年夏天保护眼睛免受阳光伤害的五种方法

过度暴露在阳光下会对你的眼睛造成严重损害。阳光的伤害会导致严重的疾病，如光性角膜炎(角膜被晒伤)、翼状胬肉(在眼白上生长的组织会阻碍视力)和眼睑皮肤癌。它也与白内障和黄斑变性的发展有关。

纽约长老会医院/威尔康奈尔医疗中心的眼科主治医师杰西卡·西拉尔斯基医学博士说:“虽然不是每个情况或每个人都需要太阳镜，但在很多情况下，使用太阳镜会增加舒适度，并可能对眼睛健康有益。”

斯蒂芬•Trokel出席在纽约长老会医院眼科医生/哥伦比亚大学医学中心,副主席CUMC眼科学系的主任和哥伦比亚视力矫正中心,说,“有确凿的证据说明慢性暴露于阳光的组件可能会加速衰老的眼部组织。任何防护眼镜都应该包括侧罩保护或包裹眼睛，以防止光线从侧面进入。”

Drs。Ciralsky和Trokel提供了五点清单，帮助你在夏季和全年选择最好的防晒霜:

• 检查紫外线防护等级．全年均须防紫外线(防止紫外线照射);此外，即使天气多云或有雾，白天也要戴太阳镜。你的太阳镜应该提供超过95%的紫外线防护。
• 检查镜头的颜色．大多数人认为深色的太阳镜能提供更好的保护，但事实并非如此。镜片的颜色应该阻挡80%的透射光(可以通过镜片的光)，但不能超过90%，否则你会很难看到。中性灰色、琥珀色、棕色和绿色都是不错的选择。
• 确保从各个角度保护你的眼睛．选择遮住太阳穴的太阳镜，或者戴一顶帽檐三英寸的帽子，这样可以挡住头顶上的阳光。
• 在隐形眼镜外面戴上太阳镜．佩戴防紫外线隐形眼镜的人仍应佩戴太阳镜。太阳镜有助于防止大部分隐形眼镜佩戴者经历的干燥效果，这是由暖风引起的。
• 给你的孩子买太阳镜．考虑为你的孩子购买防紫外线的太阳镜，并记住，小婴儿的眼睛应该永远避免直接暴露在阳光下。