女性的睡眠和心脏病:解开联系的新研究

由凯瑟琳•李

在最近的一项全国性调查中，当女性被问及她们可以做些什么来降低患心脏病的风险时，她们的第一答案是“获得更多的睡眠”。

“这并不奇怪，”哥伦比亚大学的内科科学家说Lori Mosca，医学博士．“很多研究都发现了‘睡眠不足’和心脏病之间的联系，这些都被媒体广泛报道了。”

但莫斯卡博士补充说，目前还没有足够的证据。“这在该领域的研究人员中一直是一个大争论。我们并不确定缺乏睡眠是否真的导致了风险的增加，还是这两者只是相关的。”

莫斯卡博士领导着哥伦比亚大学医学中心的一个科学家团队，目前正在招募女性参与一项多方面的研究，以回答这个问题美国心脏协会．这笔资金还帮助在医学部建立了一个中心，研究不正常的睡眠是女性患心脏病的一个风险因素。

在研究的初始阶段，500名年龄在20岁到79岁之间的女性将被招募到一项基于人群的研究中，该研究将检查睡眠模式和其他潜在的心脏病风险因素，包括护理、更年期和关系压力。行为科学家说:“我们观察女性，看看她们的生育阶段是否会影响睡眠和心血管健康之间的关系。布鲁克Aggarwal EdD他负责这项研究的观察阶段。

“亲密的关系通常被认为是有益的，但消极的关系可能会增加患心脏病的风险，”阿加瓦尔博士说。“一个人对社会支持的感知——比如感觉被关心、被重视和被爱——可能比配偶或伴侣的存在更重要。”

在第二阶段，研究参与者将被邀请参加一项临床试验，在该试验中，他们将被要求在六周内每晚将睡眠时间限制在90分钟。女性将佩戴一种名为加速计的跟踪设备，以记录她们的睡眠时间。

睡眠限制对饮食、锻炼习惯、体脂测量和心血管风险因素的影响将与睡眠模式处于基线时的结果进行比较。

先前的研究提供了复杂的结果。一些研究表明，增加睡眠可以改善心脏病风险因素，特别是一种糖尿病前期。目前，关于增加睡眠对炎症或胆固醇的影响的研究很少，而炎症或胆固醇也容易使女性患心脏病显示St-Onge博士．

St-Onge博士将进行一项试验，以确定睡眠不足是否是女性患心脏病的一个原因。

“如果答案是肯定的，那就意味着我们应该把睡眠不足作为心脏病筛查标准指南中的主要生活方式风险因素，就像我们把吸烟、体育活动和饮食纳入筛查指南一样，”她说。

研究的第三阶段将更深入地研究参与者减少睡眠时发生的分子变化，以及这些变化如何增加患心脏病的风险。睡眠呼吸暂停症专家Sanja Jelic博士她认为，血管中细胞的变化可能起了作用。她开发了一种新技术，可以直接评估这些细胞的异常激活，她以前曾用这种技术研究阻塞性睡眠呼吸暂停。

“我们的目标是看看睡眠不足是否会影响血管功能，并确定其机制，”Jelic博士说。“了解这些机制可能最终会引导我们找到改善睡眠不足人群血管健康的新方法。”

研究人员说，女性在生活中有时可能得不到足够的休息，但她们可以做一些事情来应对预期中的健康问题。

阿加瓦尔博士说:“如果有人因为孩子太小而睡眠不足，或者因为绝经期间和绝经后的荷尔蒙变化而睡眠不足，那么重要的是要尽量集中精力控制已经形成良好生活方式的心脏病风险因素。”“这包括保持健康的饮食，积极锻炼，保持正常体重，不吸烟，不过量饮酒。”

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谁是谁

• Lori Mosca，医学博士，心脏病科医学系名誉教授
• Brooke Aggarwal，教育学博士，心脏病科医学部的副研究科学家
• Marie-Pierre St-Onge博士，内分泌科医学系副教授
• Sanja Jelic，医学博士，肺科、过敏和重症医学科医学系副教授

的“为女性而红”战略研究网络基金由长期在心脏病学部门工作的Lori Mosca领导;这项研究名为“女性生命阶段的睡眠和心血管风险”。

去年莫斯卡医生被任命为2015年美国心脏协会年度医生感谢她为建立“女性红色行动”所做的开创性努力。