对女性来说，即使是轻微的睡眠问题也可能导致血压升高

众所周知，长期睡眠不足会影响心血管健康。但根据一项新的研究根据哥伦比亚大学欧文医学中心的研究，即使是轻微的睡眠问题，比如入睡困难，也会导致女性血压升高。

近三分之一的成年人睡眠不足。对于女性来说，这个问题可能更严重。研究表明，女性患睡眠问题的风险更大，一些研究人员报告称，慢性失眠在女性中的发生率可能是男性的两倍。

“这是令人担忧的，因为研究表明，睡眠不足和轻度睡眠问题可能会对女性的心血管健康产生不成比例的影响，”说布鲁克Aggarwal EdD他是哥伦比亚大学瓦格洛斯内外科医学院(Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons)的行为科学家，也是这项研究的主要作者。

这项新研究调查了323名健康女性的血压和睡眠习惯。轻微的睡眠障碍——睡眠质量差，需要更长的时间才能入睡，失眠——比严重的睡眠障碍(如阻塞性睡眠呼吸暂停)要常见近三倍。

有轻微睡眠问题的女性——包括那些每晚睡眠7到9小时(用类似手表的设备测量)的女性——明显更有可能血压升高。

一些妇女允许研究人员从手臂静脉内提取一些内皮细胞，以寻找与心血管疾病发展有关的促炎蛋白。该研究的资深作者、v&s医学副教授Sanja Jelic博士领导的研究人员发现，内皮炎症和轻度睡眠障碍之间存在关联。

阿加瓦尔说:“我们的研究结果表明，轻微的睡眠问题可能会引发血管内皮炎症，而血管内皮炎症是导致心血管疾病的重要因素。”“正在进行的临床试验的结果可能会证实这些结果。与此同时，为了预防心血管疾病，对女性进行轻度睡眠障碍筛查可能是谨慎的。”