如何知道你的结肠是健康的

结肠有6英尺长，是消化系统和肠道的一个大而繁忙的部分。我们问Anna Krigel，医学博士他是哥伦比亚大学的胃肠病学家，谈到了结肠及其健康。(剧透:良好的排便很重要)。

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你怎么知道你的结肠是否健康?

没有办法确定，但结肠健康的一个好迹象是有规律的排便，容易通过，柔软但成形，像蛇一样。每天排便是没有必要的。每次排便的质量比排便频率更重要。

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冒号的作用是什么?

结肠在健康细菌的帮助下处理未被小肠消化的食物。结肠从食物中吸收水分、矿物质和维生素。最后，结肠形成并储存粪便。

保持水分是很重要的。否则，结肠必须吸收更多的水，使大便更干、更硬。

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如何保持结肠健康?

• 多喝水，保持大便水分。脱水是便秘的主要原因。
• 吃富含纤维的食物。纤维有助于保持水分，并刺激结肠中健康细菌的生长。
• 饮食中少吃红肉和加工肉类。食用大量红肉和加工过的肉类会增加患结肠癌的风险。

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为了保持结肠健康，你应该进行排毒吗?

没有证据支持使用清洁或排毒来保持结肠健康。

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你怎么知道你的结肠是否不健康?

注意持续的稀便或水样便，干燥或难以排便，或便血或排便。

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如果你认为你的结肠不健康，什么时候应该去看医生?

如果你的排便习惯有任何新的和持续的变化，特别是如果你经常看到粪便中有血，就去看医生。

从和你的初级保健医生讨论这些变化开始。你的医生可能会把你推荐给胃肠科医生(也被称为胃肠科医生)。如果你有这些症状，而且年龄在45岁以上，还没有做过结肠癌筛查，那么去看医生就尤为重要。

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哪些检查结肠健康的测试?

你和/或你的医生可能会进行各种各样的检查来筛查结肠癌(也称为结直肠癌)。结肠癌始于结肠内壁的息肉(生长)，并可扩散到身体的其他部位。

最常见的视觉检查是结肠镜检查(通常每10年进行一次)、乙状结肠镜检查(不太全面的检查，通常每5年进行一次)和CT结肠镜检查(这三种检查中最不全面的，通常每5年进行一次)。在这些测试中，胃肠病学家使用相机或CT扫描来寻找结肠中的生长。

你也可以在家里做大便测试，通常一年一次。样本被送到实验室，寻找微量血液或其他与癌症相关的变化。

你不太可能做多个测试。

哪种测试最好?

结肠镜检查是检测早期结肠癌和癌前息肉最敏感的检查方法。息肉可以在检查过程中切除，以预防将来患结肠癌。结肠镜检查是在镇静下进行的，为了舒适，所以你需要一个朋友护送你回家。结肠镜检查需要前一天准备肠道，通常是喝一些液体溶液来清理结肠。

基于粪便的筛查可以在家里进行，不需要镇静或肠道准备。基于粪便的检测在早期发现结肠癌方面非常好，但在检测可以在结肠镜检查中发现和切除的癌前息肉方面却不那么好。

除非你患结肠癌的风险因家族病史或某些疾病(如炎症性肠病)的个人病史而升高，否则结肠镜检查和基于粪便的检查之间的决定完全取决于患者，并基于两者的优缺点。