你可能患有前驱糖尿病却不自知

根据疾病控制与预防中心的数据，大约9600万美国成年人——超过三分之一——患有前驱糖尿病。超过80%的糖尿病前驱患者不知道自己患有糖尿病。

前驱糖尿病是一种严重的健康状况:患有前驱糖尿病的人有发展为2型糖尿病、肾脏问题、心脏病和中风的风险。

好消息是:你可以阻止前驱糖尿病变成糖尿病。我们采访了哥伦比亚大学的糖尿病专家Utpal Pajvani，医学博士他是一名医生和研究人员，想找出原因。

什么是前驱糖尿病?

糖尿病前期是指你的血糖水平高于正常水平，但还不足以被诊断为2型糖尿病。然而。有些人在发展为2型糖尿病之前，会在这个血糖范围内保持多年。并不是每个前驱糖尿病患者都会发展为2型糖尿病。

研究人员认为，前驱糖尿病和糖尿病在很大程度上是一个遗传问题，它影响肥胖的风险和胰岛素的产生。体重和脂肪(体脂)相同的人可以有正常的血糖或糖尿病前驱和糖尿病风险。原因仍然是一个活跃的研究领域。

也就是说，前驱糖尿病也有环境因素。缓解措施包括锻炼和改变饮食。因为我们仍然不知道谁会进展，也不知道为什么会进展，诊断出前驱糖尿病是采取措施预防这种可能性的标志。

你要尽快停止前驱糖尿病。糖尿病更为严重，因为它影响每个主要器官。

是什么导致了前驱糖尿病?

糖尿病前期通常是由胰岛素抵抗引起的。胰岛素是胰腺中被称为β细胞的特殊细胞产生的一种激素。当我们吃东西时，肠道细胞会吸收碳水化合物，从而增加血糖。作为回应，胰腺β细胞释放胰岛素，帮助将这些糖处理到我们的组织中，在那里它被用作燃料。当一个人有胰岛素抵抗时，胰岛素仍然会被释放出来，但效果不那么好。

胰岛素抵抗主要是由衰老和超重引起的。

如何知道自己是否患有前驱糖尿病?

你可能患有前驱糖尿病多年而没有症状，但前驱糖尿病可以通过血液测试诊断。问问你的医生你是否应该做检查。

注意可能增加患前驱糖尿病风险的事情:

• 被超重导致胰岛素抵抗
• 有一个患有2型糖尿病的父母、兄弟或姐妹这意味着你很可能有导致胰岛素抵抗的基因或者β细胞对胰岛素抵抗的反应不足
• 被每周少于三次的体育锻炼
• 有妊娠期糖尿病(妊娠糖尿病)
• 生了一个大婴儿(一般体重在9磅以上)
• 有多囊卵巢综合征(PCOS);多囊症妇女通常有胰岛素抵抗，尽管其机制还不完全清楚

如何逆转前驱糖尿病

通过健康的新鲜食品饮食，只需少量的减肥(体重的5%到7%)，并增加体育活动(每天30分钟)，糖尿病前期变成糖尿病的风险就会降低。

做这些事情也是预防前驱糖尿病的一种方法。但我们知道，说起来容易做起来难。如果你需要帮助减肥和/或变得更活跃，和你的医生谈谈。

新的前驱糖尿病治疗方法

胰岛素抵抗随着年龄和体重的增加而增加;其中只有一个是可逆的(重量)。因此，治疗方法旨在通过饮食和其他生活方式的改变来减轻体重，并辅以药物治疗，有时是手术治疗。

不断增加的新药已显示出显著的减重效果(其中一些平均减重20%，足以阻止前驱糖尿病发展为糖尿病)。

对糖的耐受性会随着年龄的增长而下降

衰老是已知的胰岛素抵抗的危险因素。患前驱糖尿病和糖尿病的风险会随着年龄的增长而增加。

关于前驱糖尿病，所有患者都会问的一个问题是:为什么是我?

简单而笼统的答案是基因，还有环境影响的作用。但究竟是哪些基因和具体的环境因素还不清楚。

关于前驱糖尿病每个人都应该知道的事情

前驱糖尿病可随着体重减轻而逆转。新的、安全的药物可以帮助人们减肥，甚至更有效的药物正在到来。

通常，但不总是，前驱糖尿病发展为糖尿病。这一进展的速度是相当多变的。