不给糖就捣蛋:牙医在万圣节会给什么

当艾伦·迈尔斯，DDS他还是个孩子的时候，万圣节是他一年中最喜欢的日子之一。他仍然是一个粉丝，欢迎女巫、蜘蛛侠和其他“不给糖就捣蛋”的人来他家。他还喜欢吃一两个巧克力威化饼。

作为一名牙医，他深知这个节日对牙齿造成的破坏。不，他不是那个分发苹果或迷你椒盐卷饼的人。但他确实对孩子、父母和其他喜欢款待的人提出了建议。

对牙齿最有害的糖果

哥伦比亚大学牙科医学院的儿科牙医迈尔斯说:“万圣节对你的牙齿最糟糕的事情有很多，但我可能会选择任何一种酸的有嚼劲的糖果。”

为什么酸的有嚼劲的糖果是最糟糕的:有嚼劲的酸味糖果是酸性的，会破坏牙齿的牙釉质。它们含糖量高，更糟糕的是，它们会粘在你的牙齿上。东西在牙齿上停留的时间越长，对牙齿的伤害就越大。

在万圣节，一般来说，远离任何有嚼劲的东西，那些会卡在牙齿里的东西，以及在嘴里停留很长时间的硬糖果。

对你的牙齿最好的糖果

说到糖果，你不会找到一个健康专业人士支持“最好”的概念，但说到万圣节，糖果是最重要的。迈尔斯说，黑巧克力“不那么糟糕”。而黑巧克力正是迈尔斯家玩“不给糖就捣蛋”的人能吃到的。

为什么黑巧克力是最好的:巧克力更容易从牙齿上脱落，而且黑巧克力比其他糖果含糖量更少。

万圣节糖果给你的牙齿

万圣节那天发生的大部分牙齿损伤都不会在当晚显露出来(糖和酸的影响是累积的)。但迈尔斯见过很多紧急情况，比如耐嚼的糖果会把牙的填充物和牙冠拔出来，或者因为咬了棒棒糖等硬糖果而牙齿断裂。

如何在万圣节对牙齿的影响中生存

吃糖后保护牙齿很简单:睡觉前好好刷牙和用牙线清洁牙齿(就像你平时的牙医程序一样，需要额外的时间和护理)。迈尔斯说，对于孩子来说，这意味着成年人应该帮助他们确保牙齿干净。

迈尔斯建议万圣节糖果只保存一两天。“不要让糖果在家里放上几周甚至几个月。挑几个你最喜欢的，把剩下的扔掉。”迈尔斯说。