COVID-19资源

减少压力和社会孤立，促进恢复力

弹性是一套心理特征或能力，可以减少压力对幸福感的影响。这些以证据为基础的技能可以通过实践来教授和培养，使个人更好地准备好有效应对挑战。

• 应对COVID-19:帮助医护人员照顾自己安妮·玛丽·阿尔巴诺，ABPP博士
• COVID-19疫情期间一线医护人员的心理健康状况|安娜·e·奥尔曼博士
• 日益增长的弹性|安娜·e·奥尔曼博士

CUIMC资源

• 焦虑的病人:在COVID-19期间对抗压力和焦虑
• 2019冠状病毒病:面对焦虑的5个小贴士哥伦比亚大学精神学系
• 应对冠状病毒时代的焦虑和压力|采访安妮·玛丽·阿尔巴诺博士
• 通过叙事医学减少社会孤立，形成社区，创造性地滋养个体叙事医学
• 假日压力:一种资源| cop哥伦比亚和UCSF Cope幸福团队

外部资源

• 罗斯·哈里斯的面部新冠病毒
• 同情与韧性工具包
• 医护人员和急救人员:如何在COVID-19大流行期间应对压力和建立韧性|疾病预防控制中心
• 创伤后的生存与繁荣今日心理学
• 2019冠状病毒病时代的韧性建设今日心理学